不，快，这些准备得非常快。 大蒜鱿鱼。美味的即兴午餐或晚餐，您只需要记住手头上有新鲜的鱿鱼，或者从冰箱中取出大部分鱿鱼，并有足够的时间让它们解冻。
这道菜的步骤非常简单，即使你不习惯做饭，也会觉得很容易准备。并且在 Menos de 20 Minutos 餐桌上将有一道美味又健康的菜肴，非常适合两人享用。你难道不想尝试一下吗？
这张照片并没有体现出它的真实性；但第二天早上它们不会还在那里，所以我可以用灯光给它们拍张照片。令人遗憾的是 用油、大蒜、辣椒和欧芹调味， 毫无疑问，这是这个食谱的关键。尝试一下！
食谱
成分
- 320克鱿鱼
- 40克橄榄油
- 2-3瓣大蒜
- 1枝新鲜欧芹
- 1辣椒
- 萨尔
- 黑胡椒
准备
- 我们把鱿鱼洗干净 如果它们是新鲜的，那么我们将尸体切成环，并切碎触手和鳍。
- 完成后 我们把所有的碎片都烘干了 铺上厨房用纸，放在一边。
- 在碗里 我们准备调料， 混合油，加入 30 克橄榄油、切碎的蒜瓣、切碎的欧芹和辣椒。
- 接下来，我们放入一个 用高火煎锅 剩下的10克橄榄油。热了之后，加入鱿鱼，用大火煮3分钟，不要移动它。
- 然后我们把鱿鱼翻过来 我们把敷料倒在上面 保留，少许盐和少许胡椒粉。
- 我们用大火煮鱿鱼 再煮2分钟，确保大蒜不会烧焦。
- 两分钟后，我们检查它们是否准备好上桌，并享用快速大蒜鱿鱼。