目前，对于那些对某种食物过敏或不耐受的人，已经有足够的烹饪选择。 例如，今天，我们为那些无法尝试使用麸质的乳糜泻患者提供了自制的馅饼选择。 它是用一个完成的 无麸质特殊面团，它已经在许多超市出售，馅料基本上与普通的自制馅饼相同。 在这种情况下， 无麸质金枪鱼和蔬菜馅饼.
我们希望您喜欢它，不仅对Celiacs或不耐小麦的人，而且对任何想尝试的人都喜欢。 美味又多汁！
无麸质金枪鱼和蔬菜肉馅卷饼
无麸质金枪鱼和蔬菜肉馅卷饼将吸引所有人，无论他们是否为腹腔动物。 你想尝试吗？
作者： 卡门·吉伦（Carmen Guillen）
厨房： 西班牙语
食谱类型： 来
份量： 4
准备时间：
烹饪时间：
总时间：
成分
- 2种无麸质酥
- 2青椒
- 1辣椒罗霍
- 3罐金枪鱼
- 2个煮鸡蛋
- 1½洋葱
- 炸番茄
- 橄榄油
- 萨尔
- 牛至
准备
- 在一个小锅里，我们把 2个鸡蛋煮。 同时，我们将面团拉伸使其准备填充。
- 然后，在煎锅中，我们将 炒所有蔬菜：2个青椒，红辣椒和洋葱半个。 全部洗净并切成小方块。 以前，我们将添加一点橄榄油。 蔬菜炒好后，加入 金枪鱼罐头 （先排干油）。 我们搅拌均匀并与蔬菜混合。
- 以下将要添加的量 炸番茄 我们想要（品尝）的一小撮 盐和牛至 （去尝尝）。 最后一件事是 鸡蛋已经煮熟并切成薄片 切成小方块。
- 有了这些，我们将拥有 充满了我们特殊的无麸质面团。
- 接下来，我们将其中一个面团放在烤盘上，使其作为基料，然后将其均匀填充。 完成此操作后，我们将另一个面团放在上面以覆盖它，然后在叉子的帮助下将边缘折叠起来，而不会留有任何缝隙。
- 我们把预热的烤箱放进去 220ºC大约20分钟。 我们用叉子从上面刺面团，使面团不漏气。 瞧，我们在考虑面团已煮熟的时候就搁置了。
笔记
如果您喜欢其他类型的填充物，则可以改变这一点。
每份营养信息
卡路里： 325
请记住，如果还有剩余的食物，您可以在此处了解如何 冻肉饼 改天再吃也没问题。