低热量：烤土豆装饰

马铃薯是一种理想的配菜食物，可以将它添加到低热量饮食中，因此，今天我们将准备一个简单而健康的食谱来搭配主菜。

成份：

1公斤中等大小的土豆
现磨胡椒粉，调味
蔬菜喷雾剂，需要量
牛至洒，尝一尝

准备：

很好地清洗土豆，然后在锅中加大量水将土豆皮煮熟。 它们应该煮熟并牢固。 然后，将它们移开并冷却。

冷却后，将其切成小块，放在盛有蔬菜喷雾的托盘上，并以新鲜胡椒粉和少许牛至调味。 烤至金黄色。 移开并作为主菜的装饰物。